2500 de ani de la primul maraton

Numar record de participanti la ATENA MARATON la aniversarea celor 2500 de ani de la primul maraton.

Mai mult de 12.500 de persoane au parcurs duminica, 31.10.2010, acelasi traseu pe care mesagerul Pheidippides il strabatea in urma cu 2500 de ani.

Desi se confrunta cu consecintele grave ale crizei economice, bugetul alocat de Grecia pentru acest eveniment a fost sporit. Cheltuielile s-au ridicat la 1,5 milioane de euro, fata de cei 900.000 euro alocati pentru maratonul din anul anterior. Organizatorii spera ca profitul obtinut in urma activitatilor turistice din Atena sa creasca cu aproximativ 25 milioane de euro datorita numarului mare de participanti internationali prezenti la maraton.

In anul 490 a.Ch. armata ateniana i-a invins pe persi in Batalia de la Marathon. Potrivit legendei, un mesager, Pheidippides, a alergat pe o distanta de 42km pentru a anunta la Atena victoria asupra Persiei. Legenda spune ca mesagerul Pheidippides a murit in urma acestei curse din cauza oboselii si a deshidratarii.

Sursa: hotnews.ro; athensclassicmarathon.gr

Aventura unui semimaraton

Am inceput sa alerg in vara anului trecut, insa prefer sa spun ca m-am apucat de alergare anul acesta. De ce? Pai pentru ca ceea ce faceam anul trecut cu greu se poate numi alergare. Dupa 3 luni, ajunsesem doar la intervale de cate 10 minute si ma uitam lung la alergatorii care faceau ture intregi de lac! Mai mult ma jucam de-a alergatul, gafaind si ocupand locul pe banda de alergare din Herastrau.

Prin Mai 2010 am inceput sa merg la crosuri. Ingramadita intre alergatorii de la startul crosului Forever Living, ma intrebam ce oare caut eu acolo. Chiar o sa particip la un cros? Nu am scapat de emotiile dinaintea unei curse nici acum. Nu cred ca as vrea sa scap de ele vreodata.

Am participat apoi la crosul Locomotiva la sfarsitul lunii. A fost un moment important: aproape prima tura alergata de Herastrau si, mai vital, primul contact cu Ro Club Maraton. Alergarea inca nu este sport de masa in Romania, iar pentru mine cel putin, ca alergatoare, mi-a lipsit enorm conversatia pe care o poti purta numai cu cineva care-ti impartaseste pasiunea. Asa ca m-am inscris in club si nu am regretat nici o secunda. Au urmat multe crosuri si incet, incet, am cunoscut mai multi oameni pasionati de alergare. Desi majoritatea oamenilor ar crede ca alergarea este o actiune solitara, am constatat ca leaga cele mai frumoase prietenii. Alergatorii au alt fel de trasaturi, si nu ma refer la cele fizice. Alergarea te purifica, te pune fata in fata cu tine insuti si te schimba. Cel putin in cazul meu, alergarea m-a transformat intr-o persoana mai buna, mai echilibrata si mai relaxata.

Autor: Iuliana Niculescu
Text integral: Jurnalul unui semimaraton

Crosul Sectorului 6 - 24.10.2010

Distanta: 3 km

Stadionul Steaua - Hipermarket Cora Lujerului

MTB Parcul Natural Comana - 23.10.2010

TeamXpert Bike Fest

Traseul Lacul Comana

MTB - 35 km

Timp final: 1 ora 50 min

Dupa o saptamana ploiasa, plina de emotie si de nerabdare, a venit si ziua mult asteptata.

Stiu ca Lavinia este antrenata!
Doar merge incepand din luna augst de trei ori pe saptamana la spinning.

Si nu isi doreste altceva decat sa termine in siguranta 

PRIMUL EI CONCURS DE MTB!  

Dani este si el antrenat!
Are deja si experienta: acesta este al doilea lui concurs de MTB.

Doar ploaia din ultima saptamana poate sa influenteze desfasurarea in siguranta a concursului.Insa azi, vremea tine cu noi: desi e rece, soarele ne incalzeste si suntem cu totii nerabdatori sa pornim pe traseu.



Peste 250 de participanti



Primii 2 kilometri ii parcurg alaturi de Lavinia.

Imi place ca se simte bine si ca se bucura de atmosfera creata de concurs si de peisaj.

Depasesc cativa participanti si il ajung pe Dani. Si el zambeste si imi confirma ca se simte excelent.

Semnele ploii din saptamana trecuta

 

Traseul nu a fost usor, insa a fost deosebit de frumos!

Acum sunt sigur: virusul concursurilor de MTB a pus stapanire iremediabil atat pe Dani cat si pe Lavinia.

Felicitari la amandoi!!

http://www.teamexpert.ro/comp.bikefest.html

Scrisoare catre un prieten alergator

Maratonul – de fapt, întregul proces mental si fizic de pregătire, de abordare, de punere în practică – e o formă de negare a ritmului obisnuit de existentă. Trebuie să îti pui ordine în viață, să înveti să prioritizezi si să alegi doar ce e mai important pentru tine, dar în acelasi timp să găsesti timp si disponibilitate pentru antrenamente sau odihnă (fără a uita însă familia, prietenii, serviciul, alte obligatii).

Maratonul (hai să numim generic procesul pomenit mai sus) e un “cutremur“ fizic si psihic care te scoate din amorteală, te pune în miscare, îti declansează orgoliul (pentru că vrei să termini, să câstigi sau, cel mai important, să te cunosti pe tine), te învată să renunti la scepticism (“vei reusi, se poate“) si la lipsa de încredere.

La maraton nu există compromis. Nu există cale de întoarcere. Se merge numai înainte. Există doar un drum de parcurs si o linie de sosire care te asteaptă.

Maratonul te învată adesea că trebuie să ai curaj pentru a trăi cu adevărat, pentru a fi fericit. Maratonul e o foarte bună modalitate de a cunoaste mai bine felul în care esti.

Ar mai fi un singur lucru pe care vreau să ti-l spun acum: desi la prima vedere pare un efort solitar, maratonul e totusi unul în care înveti si ce e camaraderie si cât de importantă e o vorbă de încurajare primită la momentul potrivit. Asa că la maraton nu vei fi singur.

Autor: Marian Chiriac

Text integral: http://alerg.ro/scrisoare-catre-un-prieten-alergator.html

Cum sa nu ramai fara bicicleta

• Lasă baltă cablul şi ia-ţi un antifurt solid, în formă de U. Costă în jur de 100 de lei, dar e o investiţie grozavă: câştigi bicicleta!
• Leagă doar de lucruri solide - degeaba ai un antifurt bun dacă-l prinzi de un gărduleţ sau un pomişor.
• Nu o lăsa noaptea în curte sau în scara blocului! Conform poliţiei, majoritatea furturilor se petrec aici. Dacă poţi, bag-o în casă.
• Fă-i câteva poze, notează-ţi seria cadrului şi păstrează factura, să poţi dovedi că e a ta!

Sursa: Cât de greu e să furi o bicicletă în Capitală? de Vlad Ursulean
          (Romania Libera)

Casiopeea - 10.10.2010

Crosul luptei impotriva cancerului la san

In Romania situatia cancerului de san poate fi considerata dramatica dacă avem in vedere ca mai mult de jumatate din bolnave sunt diagnosticate in stadii avansate si prin urmare costurile terapeutice sunt ridicate iar rezultatele mai putin bune (1).

Crosul Casiopeea are ca obiectiv:

1. informarea si sensibilizarea femeilor cu privire la modalitatile de depistare precoce a cancerului la san;

2. colectarea de fonduri, care sunt oferite asociatiilor implicate in combaterea acestei boli.

Sarcina tardiva si lipsa activitatii sportive pot favoriza dezvoltarea cancerului la san. Un mod de viata sanatos, din care sportul sa nu lipseasca, poate contribui la micsorarea riscurilor de aparitie a bolii.

Mihaela a fost diagnosticata cu cancer la san in luna mai 2010.

In august, ea a fost supusa unei interventii chirurgicale, iar acum urmeaza un tratament cu chimioterapie.  

Toti participantii la cros au alergat astazi si pentru Mihaela.

Cine nu a putut alerga, a sustinut-o de pe margine:

Sustinatorul cel mai apropiat al Mihaelei este Mihai, sotul ei.

Casatoria lor a avut loc acum o saptamana, in data de 2 octombrie 2010. 

Felicitari si cat mai multe alergari frumoase, impreuna! 

http://www.casiopeeacros.ro/