Geiger MTB Sibiu - 21.08.2011

50 km Mountain bike

3 ore 44 min

• organizare perfecta
• cel mai dur maraton de Mountain Bike din Romania
• traseu superb

Varful Magura        

Foto: turain natura

http://ciclism.ro/maraton/

Maratonul de Noapte - Sibiu - 20.08.2011

Semimaraton

21 km alergare - 1 ora 31 min

Aspecte pozitive:

• prima editie
• start la ora 19:00 si finish nocturn in Piata Mare
• chip-uri pentru cronometrare
• voluntari la intersectii
• vizibilitate mare in randul sibienilor aflati intamplator in Piata Mare

Aspecte negative:

• sedinta tehnica fara microfon
• traseu nemarcat corespunzator
• lipsa unor panouri care sa indice kilometrii parcursi (macar la fiecare 5 km) 
• circulatie auto pe traseu
• puncte de alimentare situate la distanta mare unul de altul
• lipsa unui gard, banda sau jaloane delimitatoare sau a mai multor voluntari pe ultimii 500 m (foarte multi pietoni pe str Balcescu)
• apatie si uneori comentarii negative din partea locuitorilor iesiti la poarta curiosi sa vada ce se intampla

Sedinta tehnica - fara microfon

Aplauze de pe margine - foarte rar auzite

http://www.maratonuldenoapte.ro/

Ironman Regensburg - 07.08.2011

Un vis implinit

Inot: 3.8 km - 1 h 31 min 48 sec

Tranzit inot - ciclism: 7 min 8 sec

Ciclism: 180 km - 6 h 24 min 57 sec

Tranzit ciclism - alergare: 7 mim 14 sec

Alergare: 42 km - 5 h 3 min 29 sec

Total: 13 ore 14 minute 40 secunde

Duminica, 7 august 2011. O zi pe care cu siguranta nu o voi uita niciodata.
Este ora 6:50 si aud comentatorul spunand ca mai sunt 10 minute pana la Start. Ma gandesc daca m-am antrenat destul... daca mi-am pus in cei trei saci - alb pentru inot, albastru pentru bicicleta si rosu pentru alergare  - tot ce am nevoie...  daca m-am alimentat si hidratat in ultimele zile in mod corespunzator... dar cel mai mult ma gandesc sa imi dozez energia astfel incat sa ajung cu bine la finish.

Oare imi lipseste ceva?

Cu o zi inainte mi-am ridicat kit-ul de participare, am verificat echipamentul si mi-am dus bicicleta si sacii cu echipamentul la start, in zona de tranzit inot-ciclism. Raman impresionat de organizarea perfecta: la intrare in zona de tranzit mi se verifica atat starea tehnica a bicicletei, cat si felul in care imi sta casca pe cap!! Stiind ca probabil va ploua peste noapte, organizatorii ne-au dat saci de plastic sa ne acoperim bicicletele si pentru ca tocmai iesise soarele mi-au recomandat sa dau drumul la aer din roti ca nu cumva sa imi explodeze cauciucul datorita caldurii de sub folia de plastic!



Fotografia obligatorie la intrare in zona de tranzit 

Concentrarea dinaintea startului...

Comentatorul anunta inca un minut pana la start... Simt ca incep sa am emotii. Ma uit in jurul meu si vad barbati si femei mai in varsta decat mine si care par foarte calmi. Probabil au mai participat la astfel de concursuri... Probabil au si ei emotii ca si mine... Aud sunetul pistolului de start si ma vad inaintand alaturi de alti 2.000 participanti spre prima proba a concursului: 3.8 km inot.

Oare vom termina cu totii?

Nu ma agit. Intru printre ultimii in apa si incep sa inot relaxat, in propriul meu ritm...  

Ies din apa dupa 1 ora si 31 minute. Am inotat fara ceas si sunt bucuros sa vad ca m-am incadrat perfect in timpul estimat de mine.

In timp ce imbrac echipamentul pentru bicicleta aud comentatorul spunand ca au iesit din apa 90% dintre participanti... Vad zona de tranzit aproape goala si imi aduc aminte de primul meu concurs de triatlon: Triatlonul Balea 1995. Atunci trebuia sa inot 700 m, insa pe la jumatatea distantei ramasesem ultimul in apa in timp ce toti ceilalti participanti plecau deja pe bicicleta. In acel moment, unul dintre organizatori, s-a apropiat cu barca de salvare de mine si mi-a spus: Hai tine-te de barca ca te tragem noi pana la mal...  Atunci m-am gandit ca este imposibil sa termin vreodata un concurs de Ironman...

Proba de ciclism s-a desfasurat sub semnul ploii. Am pedalat cu grija, mai ales la coborari, de teama sa nu alunec dar si cu gandul de a-mi doza energia pentru maratonul ce urma sa vina.  

Strada rezervata doar concurentilor

Distanta de 180 km am terminat-o in 6 ore 24 min, un timp de care sunt foarte multumit, tinand cont de ploaie si de cele doua dealuri.

Bicicletele le lasam una langa alta in ordinea sosirii... sunt multe deja parcate, dar mai sunt si destule locuri goale... 

Incep sa alerg... Imi simt gambele blocate... Alerg usor si sper sa ma lase durerea... incerc sa imi gasesc ritmul... sau macar un ritm care sa ma faca sa ma simt bine... Foarte multa lume pe margine... Multi alergatori pe traseu...

Mai am doar patru ture de cate 10 km... La fiecare tura primim cate o banderola de culoare diferita...

Pe la km 15 vad in dreapta un alergator vomitand, in stanga un altul asezat pe banca tinandu-se de cap... Dupa inca 10 metri vad intins pe iarba un barbat mai in varsta si alaturi de el doi doctori si o targa... Aud sunetul unei ambulante... Simt cum inima incepe sa imi bata mai tare si pentru prima data mi se face teama de lesin... de stop cardiac...

Incetinesc ritmul si ma concentrez asupra respiratiei... inspir adanc pe nas si expir usor pe gura...

Punctele de alimentare sunt situate la interval de 1.5 km... Astfel alerg mereu cu gandul la urmatorul pahar de cola, la urmatoarea portocala, la urmatorul pahar cu bautura energizanta, la urmatoarea banana...

Ajung la finish dupa 5 ore si 3 minute de alergare si dupa 13 ore si 14 minute de la start. 

Primesc medalia si apoi sunt chemat intr-un cort pentru o verificare medicala. Stau intins pe un pat si in curand sunt informat ca pulsul si tensiunea sunt in regula...  

Ironman - un vis implinit

http://www.ironman-regensburg.de/